端午一過
天氣預報中的氣溫蹭蹭往上爬
空調也打算“復工”
冰西瓜成了心頭好……
夏天，就這么水靈靈地來啦！
不過，吹著涼風、喝著冷飲的時候
有沒有覺得身體偶爾發出抗議？
比如肩頸僵硬、小肚子冰涼
或者老鼻炎又有點蠢蠢欲動？
別擔心
這也是我們“冬病夏治”的好時機！
而“冬病夏治”秘密武器之一，就是——
三伏貼！
三伏天，一年中陽氣最鼎盛、氣溫最高的時節。中醫認為，此時人體腠理開泄，氣血趨于體表，是借助自然界旺盛陽氣，通過特定藥物刺激穴位，驅散體內伏藏寒邪、扶助正氣、提升免疫力的黃金期，即“冬病夏治”的精髓所在。可搭配艾灸、內服中藥、督脈灸、放血療法、拔罐等中醫療法，效果倍增。
三伏貼，適合您嗎？
? 適應人群（需經中醫師體質辨識）
1.呼吸系統疾病：哮喘、慢性支氣管炎、過敏性鼻炎、反復感冒；
2.消化系統虛寒證：慢性腹瀉、胃痛、消化不良；
3.痛癥與關節病：老寒腿、頸椎病、類風濕關節炎；
4.婦兒調理：宮寒痛經、產后體虛；兒童易感冒、遺尿、厭食；
5.亞健康群體：怕冷、疲勞、免疫力低下者。
? 禁忌人群
發熱、皮膚破損或過敏、妊娠期婦女；
嚴重心肺疾病急性發作期、陰虛火旺體質者。
2025年三伏貼最佳貼敷時間表
抓住四伏時機，效果事半功倍
伏前貼：7月10日-7月19日
初伏：7月20日-7月29日
中伏：7月30日-8月8日
末伏：8月9日-8月18日
加強貼：8月19日-8月28日
貼敷小貼士：
最佳時段為每伏第一天，上午9-11點（陽氣最旺）；
建議連續貼敷3年以上，療效更穩固。
貼后護理：
忌冷飲、空調直吹，24小時內勿游泳；
局部微紅、癢感屬正常，若起泡需涂燙傷膏并就醫。
這個夏天，抓住三伏天黃金期
祛寒濕固陽氣，為健康儲能
元氣滿滿一整年！
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信息來源 | 治未病科 劉琳玲、禹桂娟
復審 | 周正香
編輯、校對 | 陸青兒
終審 | 李正賦
臨滄市中醫醫院
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